Vzťah medzi hrúbkou matraca a polohou spánku

1. Na chrbte: vyžaduje sa mierna opora, 10 cm môže byť trochu tenké, 20 cm môže lepšie podoprieť pás.

2. Ležanie na boku-: ramená a boky sú pod väčším tlakom, tlmiaca vrstva 20 cm matraca môže tlak zmierniť, 10 cm nemusí stačiť.

3. Na bruchu: Požiadavky na matrac sú nižšie, stačí 10 cm, ale 20 cm môže zabrániť prílišnému poklesu pásu.